「TOEICのリスニングは聞き取れるのに、ネイティブの話す本場英語はまるで別世界。」
そんな声をよく聞きます。
大学のCALL教材でも、自然なスピードで話す英語の教材を使うと学生たちは悪戦苦闘。
でも、スクリプトを見たらその後は聴きとれるといいます。
なぜこんなに違うのでしょう？
今回はその原因と、聞き取れるようになるための具体的な方法を紹介します。
理由１）：テストの英語は“整いすぎている”
TOEICやTOEFLの音声は、発音が明瞭でスピードも一定。
単語と単語の間にしっかりとした「区切り」があります。
一方、実際の英語は――
音が消える（リダクション）
強弱のリズムがある
例：
I don’t know. → I dunno.
What do you want to do? → Waddaya wanna do?
つまり「単語が変化して聞こえる」ため、頭の中で“知っている単語”として認識できないのです。
テスト英語は「聞きやすく整えられた英語」。
本物の会話は、音の変化とスピードの連続なのです。
理由２）：意味の先読みができない
テストでは設問や選択肢があるため、内容をある程度予測しながら聞くことができますよね。
しかし本場の会話には台本がありません。
「相手が何を言うか」を予測できない状態で聞くと、音を追うのに精一杯になり、意味の処理が追いつかなくなります。
では、対策のポイントは何でしょう？
ニュースやドラマで「次に来そうな内容」を予測しながら聞く
聞き取れない原因の多くは「音」ではなく「脳の処理スピード」。
耳だけでなく、理解のテンポを英語に合わせていくことが大切です。
理由３）：ネイティブの“テンポと間”に慣れていない
日常英会話の速度は、テスト音声より20～30％速いといわれます。
しかも、感情によってトーンやリズムが絶えず変化します。
例：
B: “Yeah, totally.”（軽く・短く）
このテンポの変化を“体で覚える”には、シャドーイング・オーバーラッピング・リピーティングが有効です。
☆おすすめの取り組み方：
声に出して「英語のリズム」をつかむ
意味よりもテンポと音の流れを優先する
「同じ教材を3回」より「同じフレーズを10回」。
それが“耳の筋トレ”です。
さて、聞き取れる耳を育てる3ステップを紹介します。
（耳の筋トレ）
多くの人は「聞き取れない＝自分の耳が悪い」と思いがちですが、実際には「音の変化に慣れていない」「英語を日本語に変換している」ことが原因です。
ここでは、リスニング力を確実に伸ばすための3ステップを紹介します。
短時間でも毎日続けることで、“聞き流し”とは違う確かな変化が生まれます。
Step 1：音の変化（Connected Speech）を「知識」から「感覚」にする。
英語では単語同士がくっついたり、音が消えたりして“別の音”になります。
例：
“going to” → “gonna”
“Did you” → “Didja”
“next day” → “nexday”
まずはこうした現象を「頭で理解」よりも「耳で体感」することが大切です。。
YouTubeで “connected speech English” を検索して、短い動画で練習しましょう。
あと、洋楽を歌うのもいい練習になります。
☆やり方：
聞こえた音を“そのまま自分の口で再現”する
自分の声でリズムをまねる
Step 2：シャドーイングで「音とリズム」を身体に刻む
音声を少し遅れて追いかけながら話す“シャドーイング”は、リスニング力を最速で鍛える練習です。
☆やり方：
スクリプトを見ながら2回聞く
3回目以降は音を追いかけて発話（1～2語遅れでOK）
最後はスクリプトなしで、追いかける。
発音よりリズムを重視し、止まらずに続ける
効果はというと。。。
会話テンポが自然に近づく
英語の拍（rhythm）感覚が身につく
Step 3：チャンク（意味のかたまり）で聞く習慣をつける
英語は「1語ずつ訳す」と追いつけません。
ネイティブは意味のかたまり＝チャンクで理解しています。
例：
→ 「思う／雨が降るだろう／今日の午後」
☆練習法：
各チャンクごとにポーズを入れて読む
慣れたら音声を真似して同じリズムで発話
コツとしては。。
「聞いてから訳す」ではなく、「聞きながら理解」する。
これができるようになると、英語が“音のまま意味になる”瞬間が訪れます。
☆1日15分ルーティン
5分 “Connected speech”動画で音の変化を確認
5分 シャドーイング（同じ素材でOK）
5分 チャンク音読＋復習
1日たった15分でも、1か月後には耳の質が変わります。
「スクリプトがなくても理解できる」瞬間を、必ず実感できます。
聞き取れない原因は「スピード」ではなく「慣れ」と「処理の仕方」
“音の変化”を知り、“リズム”を真似し、“意味のかたまり”で理解する
テスト英語から、リアルな“生きた英語”へ一歩進みましょう。
（おまけ）
英語ニュースの場合は、そのニュースの内容を日本語で調べてみて聞いてみると、信じられないほどクリアに聞けます。
