落ち込んだ時に、辛い時に元気をくれる英語表現を集めてみました。
今、つらい状況の私の友人たちに送りたい表現です。
1. “Keep your face always toward the sunshine－and shadows will fall behind you.”
（常に顔を太陽の方に向けていれば、影は後ろにできる）
ウォルト・ホイットマン (Walt Whitman)
（常に顔を太陽の方に向けていれば、影は後ろにできる）
ウォルト・ホイットマン (Walt Whitman)
ポジティブな視点を持つことで、困難を乗り越えられることを示唆しています。
2. “It’s not whether you get knocked down, it’s whether you get up.”
（大切なのは倒されるかどうかではなく、立ち上がるかどうかだ）
ヴィンス・ロンバルディ (Vince Lombardi)
（大切なのは倒されるかどうかではなく、立ち上がるかどうかだ）
ヴィンス・ロンバルディ (Vince Lombardi)
挫折から立ち直る力を奮い起こすための言葉です。
3. “Strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will.”
（強さとは体力から生まれるものではなく、不屈の意志から生まれるものだ）
マハトマ・ガンジー (Mahatma Gandhi)
（強さとは体力から生まれるものではなく、不屈の意志から生まれるものだ）
マハトマ・ガンジー (Mahatma Gandhi)
困難な状況や逆境を乗り越えるために必要なのは、身体的な能力や筋力ではなく、自分を信じてあきらめない心の力だ、という教えです。
4. “When you come to the end of your rope, tie a knot and hang on.”
（ロープの端まで来たら、結び目を作って踏ん張れ）
フランクリン・D・ルーズベルト (Franklin D. Roosevelt)
（ロープの端まで来たら、結び目を作って踏ん張れ）
フランクリン・D・ルーズベルト (Franklin D. Roosevelt)
ギリギリの状況でも、あきらめずに粘る大切さを教えてくれます。
5. “Even the darkest night will end, and the sun will rise.”
（どんなに暗い夜も終わり、太陽が昇る）
ヴィクトル・ユーゴー (Victor Hugo)『レ・ミゼラブル』
（どんなに暗い夜も終わり、太陽が昇る）
ヴィクトル・ユーゴー (Victor Hugo)『レ・ミゼラブル』
暗い時期は永遠に続かないという希望のメッセージです。
ここからは、落ち込んだときに元気をくれる聖書の言葉を5つご紹介します。
どれも希望や癒しを与えてくれるメッセージです。
1. “I can do all things through Christ who strengthens me.”
（私を強めてくださる方によって、私は何事でもできる）
ピリピ人への手紙 4:13 (Philippians 4:13)
（私を強めてくださる方によって、私は何事でもできる）
ピリピ人への手紙 4:13 (Philippians 4:13)
2. “Come to me, all you who are weary and burdened, and I will give you rest.”
（疲れた者、重荷を負う者は皆、私のもとに来なさい。あなたがたを休ませてあげよう）
マタイによる福音書 11:28 (Matthew 11:28)
（疲れた者、重荷を負う者は皆、私のもとに来なさい。あなたがたを休ませてあげよう）
マタイによる福音書 11:28 (Matthew 11:28)
3. “When you pass through the waters, I will be with you; and when you pass through the rivers, they will not sweep over you. When you walk through the fire, you will not be burned; the flames will not set you ablaze”
（あなたが水の中を過ぎるときも、私はあなたと共にいる。川を渡るときも、あなたは押し流されず、日の中を歩いてもあなたは焼かれず、炎はあなたに燃えつかない。）
イザヤ43:2 (Isaiah 43:2)
（あなたが水の中を過ぎるときも、私はあなたと共にいる。川を渡るときも、あなたは押し流されず、日の中を歩いてもあなたは焼かれず、炎はあなたに燃えつかない。）
イザヤ43:2 (Isaiah 43:2)
☆この言葉により本当に私は慰められ、力を得ました。
4. “For I know the plans I have for you, declares the Lord, plans to prosper you and not to harm you, plans to give you hope and a future.”
（主は言われる。わたしはあなたたちのために立てた計画を知っている。それは、あなたたちに平安を与える計画であり、災いをもたらすものではない。将来と希望を与えるものである）
エレミヤ書 29:11 (Jeremiah 29:11)
（主は言われる。わたしはあなたたちのために立てた計画を知っている。それは、あなたたちに平安を与える計画であり、災いをもたらすものではない。将来と希望を与えるものである）
エレミヤ書 29:11 (Jeremiah 29:11)
5. “Even though I walk through the darkest valley, I will fear no evil, for you are with me; your rod and your staff, they comfort me.”
（たとえ死の陰の谷を歩むとも、私は災いを恐れない。あなたが私とともにおられるから）
詩編 23:4 (Psalm 23:4)
（たとえ死の陰の谷を歩むとも、私は災いを恐れない。あなたが私とともにおられるから）
詩編 23:4 (Psalm 23:4)
これらの聖書の言葉は、落ち込んだときに希望や平安をもたらす力を持っています。
心に留めたり、繰り返し声に出したりしてみてください。それが力や癒しをもたらす助けになります。
